再也不做冰美人!冬日瑜伽6式让你暖暖过一冬_健康频道_东方资讯
冬季一到,许多女生简单手脚冰凉,抵抗力变差,伤风也成了粗茶淡饭。今日小编教我们6个冬日驱寒瑜伽动作,让你再也不做冰美人,暖暖过一冬。瑜伽侧体拉伸式,不光能够减掉腹部赘肉,还能够缓解颈椎不适,首要两腿分隔站立,臂膀向上伸直渐渐的由上向后最终两手撑地,坚持一会你会感觉起来后全身很放松。

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